B dressing

Print Friendly, PDF & Email

 

 

Salatni dressing pripremljen sa suhim prehrambenim kvascem.

Sastojci

2 žlice limunovog soka
2 česna češnjaka, usitnjenog
2 žličice suhog prehrambenog kvasca
1/4 šalice maslinovog ulja
sol, papar

Priprema
Dobro izmiješati sve sastojke.
Koristiti pripremljeni dressing na omiljenoj svježoj salati: rajčica, kupus, zelena…

Dodatno

Suhi prehrambeni kvasac u pahuljicama bogat je vitaminima B-kompleksa, otuda dolazi naziv ovog dressinga. Samo 10 grama ovog proizvoda sadrži:

6,0 mg vitamina B1 tiamina
6,1 mg vitamina B2 riboflavina
35 mg vitamina B3 nijacina
6 mg vitamina B6 piridoksina
150 mcg vitamina B9 folne kiseline
4,87 mcg vitamina B12 cijankobalamina

Osim toga, bogat je mineralima i kofaktorima esencijalnim za rast, a sadrži vrlo malo masnoća. Svakako obogaćuje nutrijentima vaše svježe salate.

 

Srodni članci ...

Bijeli umak
views 53
    Bijeli umak je čest sastojak meksičkih jela kao što su npr. fajite. Priprema se od kiselog vrhnja s dodatkom začina, ili u vegan verziji od sojinog jogurta.   ...
Tofu sir s travama
views 134
    Sastojci 1 blok tvrdog tofua (200 grama) 1 žlica soka od limuna 1 žlica jabučnog octa 1 češanj češnjaka 1/2 male žličice češnjaka u prahu 1/2 male žličice luka u ...
Začin od nori alge
views 991
    Sastojci 1/2 šalice suncokretovih sjemenki 1 čajna žlica tamari umaka 3 žlice nori pahuljica Postupak Na zagrijanoj tavi tostirajte suncokret dok ne poprimi zl...
Umak od “sira”
views 1105
    Sastojci: 1 šalica indijskih oraščića 2 šalice salse od rajčice (blaga) 3/4 šalice običnog sojinog jogurta 1/4 šalice vode 1 i 1/4 žličice dimljene paprike 1/2 žl...
Namaz od bijelog graha
views 1588
    Sastojci 400 g kuhanog bijelog graha 1 češanj češnjaka 2 žlice maslinovog ulja 1 žličica suhog vlasca 1 žličica suhog kopra sol i papar Priprema Grah i osta...