Bazalni metabolizam

Print Friendly, PDF & Email

 

Bazalni metabolizam (engl. Basal metabolic rate, BMR) je energija koja se dnevno troši u stanju mirovanja. Stanje mirovanja se definira kao odmor u temperaturno neutralnom području nakon post-apsorptivne faze.

Otpuštanje i upotreba energije u ovom stanju je dovoljno samo za funkcioniranje vitalnih organa (srce, pluća, živčani sustav, bubrezi, jetra, crijeva, spolni organi, mišići i koža).

Bazalni metabolizam može se procijeniti putem Harris-Benedictove formule u koju se unose vrijednosti tjelesne mase (u kilogramima), visine (u centimetrima) i dobi (u godinama):

Muškarci

BM = 66 + (13,7 x tm ) + ( 5 x visina ) – ( 6,8 x dob)

Žene

BM = 655 + ( 9,6 x tm ) + ( 1,8 x visina ) + ( 4,7 x dob )

Slična je procjena po Ramsey-u i suradnicima iz 1992 godine:

Dob (godine) BM muškarci BM žene
0-3 60,9 x tm (kg) – 54 61,0 x tm (kg) – 51
3-10 22,7 x tm (kg) + 495 22,5 x tm (kg) – 499
10-18 17,5 x tm (kg) + 651 12,5 x tm (kg) + 746
18-30 15,3 x tm (kg) + 679 14,7 x tm (kg) + 496
30-60 11,6 x tm (kg) + 879 8,7 x tm (kg) + 829

 

Srodni članci ...

Metabolizam i potreba na energiji
views 1752
  Metabolizam je ukupnost bioloških, fizikalnih i biokemijskih reakcija i procesa koji se u organizmu odvijaju na nivou tkiva i stanice. Metabolizam uključuje unos, razgradnju, dobav...
Becel margarin
views 640
    Belcel je margarin prehrambene kompanije Unilever koji je obogaćen biljnim sterolima, tvarima koje smanjuju vrijednosti kolesterola u krvi. Znanstvenu tvrdnju o sniženju ...
Anabolički metabolizam
views 1318
    Anabolički metabolizam, anabolija, anabolizam je metaboličko stanje u kojem se stvaraju nove molekule i dijelovi tkiva (npr. rast mišića). Suprotno od kataboličkog metabo...
B kompleks
views 1346
  B kompleks ili vitamini B skupine predstavljaju skupinu od devet vitamina koji skupno djeluju u organizmu. Svi su ključni kofaktori u konverziji hrane u energiju. Esencijalni su...
Bisfenol A
views 1040
    Bisfenol A je kemijski spoj koji se uglavnom koristi za proizvodnju polikarbonatne plastike i poliepoksida. Već u tridesetim godinama prošlog stoljeća dokazano je da ima ...