Budwig doručak

Print Friendly

 

 

Recept pripremila gđa. Ines Vujnović, iz teksta Uljno proteinska prehrana dr. Budwig. Postoji i vegan verzija.

Sastojci

2 žlice Linomela (mješavina mljevenih lanenih sjemenki i meda u jednakim omjerima)
1 komad svježeg sezonskog voća
100 (do 125 g) svježeg kravljeg sira
3 žlice lanenog ulja
1 žlica meda

Priprema

Stavite 2 velike žlice Linomela u staklenu zdjelu. Na to stavite svježe sezonsko voće.
Napravite smjesu svježeg sira i lanenog ulja: na 100 do 125 g sira dodajte 3 velike žlice lanenog ulja, intenzivno promiješajte dodajući malo mlijeka (2 velike žlice), tako da se laneno ulje potpuno poveže sa sirom, te na kraju dodajte 1 veliku žlicu meda.
Smjesu sira i lanenog ulja promiješajte s prethodno pripremljenim voćem.

Možete svaki dan mijenjati sastojke prema ukusu, te smjesu sira i lanenog ulja kombinirati sa sokom od šipka, pasjeg trna, s ostalim voćnim sokovima ili s mljevenim orašastim plodovima.

 

Srodni članci ...

Vegan Budwig doručak
views 635
    U nastavku je bazni recept za Budwig doručak u vegan varijanti koji se vrlo lako i brzo priprema. Laneno ulje bogato omega-3 masnim kiselinama i miješa se s jogurtom od s...
Johanna Budwig – tajna raka
views 540
    Dr. Johanna Budwig (30.09.1908. - 19.05.2003.), njemačka kemičarka i izumiteljica papirne kromatografije za masnoće u krvi. Studirala je farmaceutsku kemiju i fiziku, dok...
30. rujan
views 426
    1908. - Rođena je Johanna Budwig, njemačka kemičarka i izumiteljica papirne kromatografije za masnoće u krvi. Putem svoje prakse liječila je ljude oboljele od raka svo...
Gusti kašasti sok za doručak
views 597
    Dvije vrste bobičastog voća sa jogurtom i pšeničnim klicama biti će pravi doručak u čaši. Sastojci 1 šalica smrznutih borovnica 1/2 šalice smrznutih jagoda 3/4 ša...
Uljno proteinska prehrana dr. Budwig
views 799
    Dr. Johanna Budwig, znanstvenica, doktorica kemije i fizike shvatila je prije skoro 60 godina (!) kako suvremeni način života i industrijski prerađena hrana pogoršava zdr...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *