hrana, prehrana i zdravlje
Pitanja možete postaviti putem kontakt obrasca. Molim da dozvolite nekoliko radnih dana za odgovor koji ću vam dostaviti e-mailom. Odgovore koji mogu pomoći drugima objavit ću u ovoj rubrici.
Popis postavljenih pitanja:
hrana i suplementi
prehrana i bolesti
održavanje težine.
Kako ponovo ubrzati metabolizam i izgubiti kilograme nakon već jednog drastičnog gubitka kilograma i yo-yo efekta? – Katarina Odgovor Trebate naći niskokaloričnu prehranu koja vam paše, i koju ćete moći primjenjivati (s manjim promjenama) i nakon što smršavite, odnosno koja vam odgovara na duže vrijeme. Ako nije tako, onda se ponovo vraćate onome što ste jeli ranije te...
Imam kćer od 13 godina koja ima 5 kg viška. Da li smije na dijetu? – Anđela Odgovor Vaša kćerka se nalazi u fazi rasta i razvoja kada su joj potrebne sve hranjive tvari iz hrane, te se ne preporučuje nikakva redukcijska dijeta i uskraćivanje hrane, već se naglasak treba staviti na adekvatan i zdrav unos hrane, kao...
Na koji način da usmjerim svoju prehranu s obzirom na to da imam prekomjernu težinu – 80 kg, 168 cm; zbog prekomjerne težine bole me noge, posebice u predjelu stopala i to naročito nakon dužeg sjedenja ili ležanja; trenutno se bavim Pilatesom. Prehrana mi je raznovrsna i nije pretjerana, glavni obrok mi je oko 17:00 sati (zbog posla),...
Čula sam od prijateljice da je izgubila 18 kg u mjesec dana tako što je svaki dan unosila samo 400 kcal. Zanima me koliko je to zapravo zdravo? – Ivana Odgovor Gubitak kilograma nastat će radi energetskog deficita – ako se unosi manje hrane (znači manje energije) ili ako se pojača fizička aktivnost. Dijete za mršavljenje ili redukcijske...
Pridruži se Odysee
Prati moj kanal
Odysee - content freedom
