Jutarnja mučnina – prirodna rješenja

Print Friendly, PDF & Email

 

Autor: Branimir Dolibašić, dipl.ing., nutricionist

Svaka trudnica vjerojatno je čula za čudotvorni biljni lijek za jutarnje mučnine u trudnoći, od bake tetke ili neke dobronamjerne narodne sveznalice. Sami znanstvenici dugo dvoje oko različitih prirodnih odnosno biljnih rješenja za ovaj uobičajeni problem. Podaci govore da oko 80% trudnica u nekom obliku iskusi jutarnju mučninu u prvih 12 tjedana trudnoće.

Jedan nedavno objavljeni pregled medicinskih istraživanja je pokazao da od svih prirodnih biljnih i drugih suplemenata koji slove kao rješenje za jutarnju mučninu, snažno odskaču vitamin B6 i đumbir. Osobito se po rezultatima i blagosti nuspojava ističe đumbir, jeftino i kod nas dostupno biljno rješenje. On također ne pokazuje nuspojave za plod. Ovaj članak objavljen u Obstetrics & Gynecology 05-2005, je pregled šest studija koje analiziraju učinak đumbira u smanjenju mučnine i povraćanju kod trudnica.

Istraživači su zaključili da đumbir djeluje bolje nego placebo i jednako dobro kao vitamin B6, koji se u tom smislu pokazao učinkovit kod nekih trudnica. Nadalje, niti jedna od trudnica koja je uzimala đumbir nije imala problema s trudnoćom. U nekim studijama javljaju se nuspojave poput glavobolje, omamljenosti i dijareje, ali nikakvih promjena u rezultatima trudnoće nije bilo kod svih triju skupina – žene koje su uzimale placebo, vitamin B6 i đumbir nije bilo nikakvog utjecaja na ishod trudnoće.

Izvor:
Francesca Borrelli, PhD, Raffaele Capasso, PharmD, Gabriella Aviello, PharmD, Max H. Pittler, MD, PhD and Angelo A. Izzo, PhD. Effectiveness and Safety of Ginger in the Treatment of Pregnancy-Induced Nausea and Vomiting. Obstetrics & Gynecology 2005;105:849-856.

H_DjumbirC

 

Srodni članci ...

Piridoksin
views 1680
    Vitamin B6 odnosno piridoksin je hidrofilni vitamin koji je dio skupine vitamina poznate kao B kompleks. Ostali oblici, piridoksal i piridoksamin, u organizmu se poput pi...
Pažljivo s ekstraktom sladića
views 1138
    Ekstrakt sladića ili likviricija (engl. liquorice) je popularni zaslađivač i koristi se u konditorstvu te se nalazi u mnogim bombonima, bezalkoholnim pićima, snackovima ...
Svježi voćni sok s đumbirom
views 1858
    Probajte ovaj izvrsni sok: u kombinaciji s narančom i kruškom, mrkva daje slatkoću i obilje beta-karotena, dok đumbir djeluje detoksikacijski te eliminira toksine iz tije...
Đumbir
views 3236
    Đumbir (ingver, imber) je oštar, aromatični rizom tropske biljke Zingiber officinale koji je u daljem srodstvu s bananom. Obitelj Zingiber ima oko 25 vrsta koje se sve mo...
Zimski med za upaljeno grlo
views 810
    Ovaj med možete pripremiti i držati u hladnjaku za zimske mjesece kada će pomoći u liječenju grlobolje. Sastojci limun med svježi đumbir Priprema U maloj st...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *