Kašasti sok s jabukom i cimetom

Print Friendly, PDF & Email

 

 

Ovaj kašasti sok možete koristiti kao zdravi doručak, vlakna iz lana pomoći će uspostaviti redovitu probavu.

Sastojci

2 jabuke
2 banane
2 žlice sjemenki lana
2 žličice cimeta
1/2 šalice (smrznutog) šumskog voća
voda

Priprema

Ostaviti sjemenke lana u vodi preko noći.
Oguliti jabuke (ako nisu iz organske proizvodnje), narezati ih. Oguliti i nasjeckati bananu. Isprati sjemenke lana.
Dodati sve sastojke u mikser/blender, i još 1 dl vode kako bi se miksanjem dobila homogena smjesa. Ako je smjesa previše gusta dodati još vode.
U smjesu se može dodati i orašasto voće (badem, orah, lješnjak), grožđice, ili malo svježe iscijeđenog voćnog soka.