Napitak od lješnjaka

Print Friendly, PDF & Email

 

 

Sastojci

1 šalica lješnjaka
5-7 šalica vode
1 žlica proteinskog praha od čokolade
1 mala žličica kakaa
4 datulje
1 mala žlica vanilije

Priprema

Lješnjake namočiti preko noći.
Isprati ih vodom.
Možete namočiti i datulje sat vremena prije no što počnete raditi napitak jer ako su jako suhe se neće dobro usitniti.
U blender stavite lješnjake, datulje i vodu te izmiksajte, a zatim procijedite tekućinu pomoću čiste krpe i dobro ocijedite suhi ostatak.
U napitak koji ste dobili umiješajte proteinski prah, kakao i malo vanilije – dobro promiješajte.

Možete piti odmah ili ohlađeno u hladnjaku (može se čuvati do 5 dana).

 

Srodni članci ...

Čokoladni banana smuti
views 1433
    Sastojci 5 smrznutih banana 2 šalice biljnog mlijeka (od badema) 1 šalica vode 1 žličica vanilije prstohvat soli 1 žlica sladila po želji (šećer, med ili slično) ...
Osnovni recept za hranjivi sportski smuti
views 2712
    Što staviti u smuti ako ga do sada niste radili, a bavite se fizičkom aktivnošću? U nastavku je osnovni recept za hranjivi sportski smuti koji se može koristiti prije i p...
Zeleni napitci sa spirulinom
views 1802
    Prah alge spiruline može se dodati u voćno-povrtne smutije, dobiti ćete izdašan napitak intenzivno zelene boje. Napitak je dobro popiti slamkom kako spirulina ne bi ostav...
Limunada s krastavcem
views 1436
  Za pripremu ove osvježavajuće "limunade" biti će vam potreban sokovnik. Sastojci 2 veća krastavca 1/2 limete 10-15 listića mente par kapi stevije ili malo stevije u prahu ...
Sassy voda
views 1641
    Za ljetno osvježenje možete pripremiti zdravu "Sassy vodu" napitak od limuna, krastavca, mente i đumbira. Sastojci 2 litre vode jedan mali krastavac jedan limun ...