Piridoksin

Print Friendly, PDF & Email

 

 

Vitamin B6 odnosno piridoksin je hidrofilni vitamin koji je dio skupine vitamina poznate kao B kompleks. Ostali oblici, piridoksal i piridoksamin, u organizmu se poput piridoksina pretvaraju u aktivni oblik, piridoksal fosfat.

Piridoksal fosfat je kofaktor mnogih enzima uključenih u proces transaminacije koji je jedan od temeljnih procesa u metabolizmu aminokiselina, te kod glikogenolize kao kofaktor glikogen fosforilaze. Transaminacija se događa kod sinteze i razgradnje aminokiselina. Kao što je slučaj kod tijamina, i unos piridoksina je vezan uz unos proteina u prehrani, pa time raste njegova potreba kod većeg prometa odnosno unosa proteina, te kod dojenja i trudnoće.

Dnevna potreba: 2 mg/dan za zdravu osobu, u trudnoći i dojenju do 2,6 mg/dan

Deficit vitamina B6 nije čest, a uobičajeno dolazi s deficitom ostalih vitamina B kompleksa. Moguć je deficit kod uzimanja određenih lijekova – izonijazid te penicilamina (kod reumatoidnog artritisa i cistinurije). Trudnice su iznimno osjetljive na deficit ovog vitamina, jer je tvorba novih tkiva i rast ploda izravno ovisno o metabolizmu proteina i njihovom pravilnom iskorištavanju.

aktivni oblici: piridoksin, piridoksamin, piridoksal

F_PiridoksinH  F_PiridoksaminH  F_PiridoksalH

 

Autor:
Branimir Dolibašić, dipl.ing., nutricionist

 

Srodni članci ...

Laetril
views 633
    Laetril, amigdalin ili "vitamin B17" je kemijska tvar koja nema vitaminski status za čovjeka, odnosno to je pseudovitamin. Kako nije esencijalna za naše zdravlje, ne treb...
Riboflavin
views 749
    Vitamin B2 odnosno riboflavin je hidrofilni vitamin dio skupine vitamina poznate kao B kompleks. Riboflavin je prekursor koenzima flavin mononukleotida (FMN) i flavin ade...
Podjela vitamina
views 1887
    Osnovna podjela vitamina 1. Vitamini topivi u mastima retinol (vitamin A) kalciferol (vitamin D) alfa-tokoferol (vitamin E) naftokinon (vitamin K) 2. Vitamini...
Osnovna svojstva vitamina
views 771
    Vitamini su organske molekule koje imaju veliki broj funkcija u organizmu, i sudjeluju kao biokemijski regulatori i katalizatori u velikom broju reakcija u ljudskom organ...
Jutarnja mučnina – prirodna rješenja
views 747
  Autor: Branimir Dolibašić, dipl.ing., nutricionist Svaka trudnica vjerojatno je čula za čudotvorni biljni lijek za jutarnje mučnine u trudnoći, od bake tetke ili neke dobronamje...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *