Povoljni učinci veganske prehrane

Print Friendly, PDF & Email

 

 

Povoljni učinci veganske prehrane na zdravlje i okoliš:

-smanjuje krvni tlak i kolesterol
-smanjuje rizik po pojave dijabetesa tipa 2
-prevenira srčane i moždane udare
-preokreće aterosklerozu
-smanjuje rizik od bolesti srca za 50% i rizik od kirurških zahvata za 80%
-prevenira obezitet i mnoge oblike raka
-smanjuje astmu i rizik od alergije
smanjuje rizik neplodnosti
-jača imunološki sustav
-prevenira brzo razmnožavanje bakterija otpornih na antibiotike i drugih opasnih bakterija
-prevenira preko 20 milijuna smrti povezanih s konzumacijom mesa i 60 milijardi zaklanih životinja za preranu čovjeka godišnje
-smanjuje 70% ukupni trošak za smanjenje globalnog zagrijavanja
-koristi 4,5 puta manje obradivih površina za uzgoj hrane
-čuva 70% više čiste vode
-prevenira gubitak bioraznolikosti
-čuva morski svijet
-oslobađa 3,4 milijardi hektara obradive zemlje
-daje 760 milijuna tone više žitarica za ljudsku prehranu godišnje (za stočnu hranu se koristi polovica proizvedenih žitarica)
-zahtijeva mnogo manje fosilnih goriva za proizvodnju hrane
-smanjuje onečišćenje od životinjskog otpada
-održava čistoću zraka
-zaustavlja 80% globalnog zagrijavanja

Izvor:
Collection of websites For Your Vegan Lifestyle & Diet

 

Srodni članci ...

Vegan prehrana prema dr. McDougall-u, dnevni jelovnik
views 1987
    Primjer dnevnog jelovnika za vegan prehranu prema dr. McDougall-u.   DORUČAK Pahuljice sa voćem (recept za 2 serviranja) Sastojci 1 šalica zobenih pahul...
Vegan prehrana prema dr. McDougall-u
views 3963
    John A. McDougall, američki je liječnik, autor znanstvenih članaka i nekolicine knjiga koji tvrdi da se degenerativne bolesti današnjice mogu prevenirati i liječiti biljn...
Društveni uplivi – moderno vegetarijanstvo
views 1088
    Vegeterijanstvo seže daleko u prošlost, sve do stare Grčke i Rima. Pitagora je bio vegetarijanac, čak je naziv za vegetarijanca u 18. i 19. stoljeću bio pitagorejac. G...
Ideje za ručak
views 1837
    Sve na biljnoj bazi - cjelovita biljna prehrana. Vegeburger od leće, zobi i čije Blitva s krumpirom Salata (lisnata, rajčica, krastavac)   Polpete od prosa ...
Lazanje s crvenom lećom
views 1748
    Radeći nekoliko puta lazanje od povrća, uvijek je jelo ispadalo kiselo od dodatka umaka od rajčice - iako su to recepti zahtijevali. Više mi se činilo da jedem tjeste...