Psorijaza

Print Friendly, PDF & Email

 

 

Simptomi psorijaze se mogu poboljšati i smanjiti korekcijom prehrane na dolje opisani način:

– treba pročistiti organizam on otrova nakupljenih tijekom godina, najbolje je to provesti pijenjem voćnih sokova – oni se trebaju pripremiti iz svježeg voća, cijeđenjem ili pomoću sokovnika; zapitajte se da li ste ikada napravili generalno čišćenje organizma, da li ste ikada proveli detoksikaciju putem hrane, razmislite da li je sada vrijeme za to

– koristiti svježe pripremljene sokove od mrkve, cikle, krastavaca, grožđa, a izbjegavajte citruse (limun, naranču,) i jagode, maline, šumsko voće i crni ribiz

– za čišćenje probavnog sustava i alkaliziranje organizma svako jutro popijte natašte čašu tople vode s iscijeđenim limunom

– nakon tjedan dana čišćenja u prehranu se uvode sjemenke, povrće i voće; preporučuju se orašasti plodovi, sezam, lan, golice i sjemenke suncokreta, a neizbježno je sirovo povrće koje se koristi svaki dan

– kasnije se može ubaciti mlijeko, jogurt, svježi sir i vrhnje, nemasno meso, perad, kuhana govedina, svježa i smrznuta riba

– kava, čaj, šećer, čokolada, kakao i med stvaraju kiselinu u organizmu i treba ih izbjegavati

– zabranjena je konzumacija konzervirane i dimljene hrane

– oprez s mahunastim povrćem, moglo bi imati negativni utjecaj, vidjet ćete ako vam se javljaju promjene na gore; također pazite na jabuke (iz konvencionalne proizvodnje se tretiraju raznim kemikalijama, možda je to uzrok zašto nekima stvaraju probleme)

– zabranjen je alkohol

– sve životinjske i trans masnoće treba izbjegavati, to su svinjska mas i goveđi loj, margarin, žumanjak jaja, maslac

– koristite laneno ulje i druga biljna ulja, može i kokosova mast

– izbjegavati rafinirane i industrijske namirnice ranu također treba izbjegavati

– ako možete, koristite ekološke proizvode

Najbolji savjet što se tiče prehrane je prelazak na vegan prehranu.

 

Dodatci prehrani

– terapija vitaminom E (vitamin E je prirodno prisutan u biljnim uljima) u dozi od 200-800 IJ pokazala se uspješnom

– kapsule lecitina također pokazuju dobar rezultat

 

Ostalo

– navodno soda bikarbona može pomoći, dodaje se kao kupka (2-5 žlica u kadu, svaku drugu večer), ili se nanosi na kožu s malo vode

– potrebno je naći uzrok stresa i naučiti kako se nositi sa stresom (meditacija, vježbe disanja, šetnje…)

– ako psorijaza dobro reagira na sunce, sunčajte se (u koži se stvara vitamin D koji podiže imunitet)

– vježbajte i boravite čim više na svježem zraku

– dovoljno se odmarajte

 

Tražite kvalitetan suplement vitamina E? Preporučujem: Vitamin E u kapsulama 100 I.U., uzima se 2-8 kapsula u kombinaciji s ostalim gore navedenim preporukama. Nakon jedne kure ovim suplementom naparavti pauzu od najmanje dva tjedna!

Calivita_Vitamin_E

 

Srodni članci ...

Prehrana kod raka dojke
views 312
    Hrana može pomoći u bržem opravku, a pa treba voditi računa da se prehranom unose oni nutrijenti koji su preko potrebni. Čini se da jedna vrsta hrane ili jedna vrsta supl...
Gastropareza
views 4389
    Gastropareza je otežano pražnjenje želučanog sadržaja u duodenum radi poremećenog motiliteta želuca. Simptomi variraju od blažih do opasnih i mogu trajati kraće ili duže ...
Prehrana nakon Whipple-ove operacije
views 9476
    U liječenju raka gušterače i kroničnog pankreatitisa često se vrši operacija klasične pankreatodoudenektomije (Whipple) ili verzija iste sa zadržavanjem pilorusa. Klasičn...
Povišeno željezo
views 42626
    Željezo je esencijalno za gotovo sve životne oblike, uključujući i čovjeka. Dio je molekula koje vezuju kisik (hemoglobin, mioglobin), citokroma i mnogih enzima. Premalo ...
Benzoati – intolerancija
views 3883
    Benzojeva kiselina i njeni derivati posjeduju znatno antimikrobno djelovanje na kvasce, te se radi tog svojstva koriste kao prehrambeni aditivi u mnogim namirnicama. Doda...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *