RDA i GDA

Print Friendly, PDF & Email

 

 

RDA – skraćenica engl. Recommended Daily Allowances – preporučena dnevna količina.

RDA prikazuje preporučene dnevne količine vitamina i minerala po dobnoj skupini za žene i muškarce.

Na prehrambenim proizvodima se može naći RDA na deklaraciji pored količine vitamina i minerala gdje će označavati koliki postotak od 100 grama proizvoda zadovoljava od potrebe odrasle osobe, te tako može poslužiti kao vodič pri odabiru nutritivno vrijednijeg proizvoda.

GDA – skraćenica engl. Guideline Daily Amounts – smjernica dnevne količine.

Pojam GDA je isključivo vezan za označavanje pakirane hrane, a pokazuje koliko jedna porcija proizvoda ili 100 g proizvoda sadrže kalorija, bjelančevina, ugljikohidrata, šećera, vlakna, masti, zasićenih masnoća i soli u odnosu na referentni dnevni unos od 2000 kcal.

GDA ima za cilj upoznavanje potrošača s karakteristikama hrane i svakodnevni odabir hrane bolje nutritivne kvalitete (npr. ako želite smršaviti lakše je odabrati hranu s manje kalorija i masnoća po serviranju).