Sassy voda

Print Friendly, PDF & Email

 

 

Za ljetno osvježenje možete pripremiti zdravu “Sassy vodu” napitak od limuna, krastavca, mente i đumbira.

Sastojci

2 litre vode
jedan mali krastavac
jedan limun
1 žlica svježe naribanog đumbira
5-6 svježih listića mente

Priprema

Operite limun, porežite na kolute, izvadite sjemenke i odstranite koru (osim ako koristite ekološki limun, tada možete koristiti i koru). Krastavac ogulite i nasijecite na kolute, listiće mente operite, ogulite đumbir i naribajte ga. Sve sastojke stavite u vrč s vodom iz dobro izmiješajte.
Poklopite i ostavite u hladnjaku preko noći.
Rashlađeni napitak koristite kada god ste žedni, može se i procijediti.

Ovaj napitak je recept nutricionistice Cynthia Sass, koju je magazin Prevention nazvao u njenu čast “Sassy voda”. Autorica knjige “Flat Belly Diet” – Dijete za ravan trbuh, preporučuje pijenje napitaka najmanje četiri uzastopna dana pri početku dijete kako bi se iz organizma isprali toksini. “Sassy voda” pomaže probavi i umanjuje apetit, a pripremljena količina dovoljna je za jedan dan upotrebe.