Sassy voda

Print Friendly, PDF & Email

 

 

Za ljetno osvježenje možete pripremiti zdravu “Sassy vodu” napitak od limuna, krastavca, mente i đumbira.

Sastojci

2 litre vode
jedan mali krastavac
jedan limun
1 žlica svježe naribanog đumbira
5-6 svježih listića mente

Priprema

Operite limun, porežite na kolute, izvadite sjemenke i odstranite koru (osim ako koristite ekološki limun, tada možete koristiti i koru). Krastavac ogulite i nasijecite na kolute, listiće mente operite, ogulite đumbir i naribajte ga. Sve sastojke stavite u vrč s vodom iz dobro izmiješajte.
Poklopite i ostavite u hladnjaku preko noći.
Rashlađeni napitak koristite kada god ste žedni, može se i procijediti.

Ovaj napitak je recept nutricionistice Cynthia Sass, koju je magazin Prevention nazvao u njenu čast “Sassy voda”. Autorica knjige “Flat Belly Diet” – Dijete za ravan trbuh, preporučuje pijenje napitaka najmanje četiri uzastopna dana pri početku dijete kako bi se iz organizma isprali toksini. “Sassy voda” pomaže probavi i umanjuje apetit, a pripremljena količina dovoljna je za jedan dan upotrebe.

 

Srodni članci ...

Crveni sok
views 679
    Odličan za čišćenje organizma i početak dana. Sastojci 2 mrkve 1 cikla srednje veličine 2 jabuke 2 naranče Priprema Povrće i voće ogulite, narežite i ocije...
Zeleni napitci sa spirulinom
views 1089
    Prah alge spiruline može se dodati u voćno-povrtne smutije, dobiti ćete izdašan napitak intenzivno zelene boje. Napitak je dobro popiti slamkom kako spirulina ne bi ostav...
Svježi voćni sok s đumbirom
views 1474
    Probajte ovaj izvrsni sok: u kombinaciji s narančom i kruškom, mrkva daje slatkoću i obilje beta-karotena, dok đumbir djeluje detoksikacijski te eliminira toksine iz tije...
Limunada s krastavcem
views 812
  Za pripremu ove osvježavajuće "limunade" biti će vam potreban sokovnik. Sastojci 2 veća krastavca 1/2 limete 10-15 listića mente par kapi stevije ili malo stevije u prahu ...
Kašasti sok od jagode i naranče
views 788
    U kašastom soku pripremljenom s mikserom / benderom ostaju svi mesnati dijelovi voća, pa je zato veće hranjive vrijednosti od bistrih sokova, a lako se mogu pripremiti sv...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *