Vitamin B1

Print Friendly, PDF & Email

 

Vitamin B1, tiamin ili aneurin je jedan od vodotopivih vitamina B skupine. Neophodan za metabolizam šećera i škroba te za dobivanje energije. Izravno sudjeluje u održavanju razine energije, podržava moždanu funkciju (pamćenje), mišićnu funkciju, funkciju zglobova, te pomaže u probavi. Održava zdrav živčani sustav, osobito je važan kod epilepsije.

Alkohol može prouzročiti deficit ovoga vitamina i svih drugih vitamina B-kompleksa. Inhibira oksidaciju neurotransmitera dopamina, a smatra se i da može pomoći kod smanjivanja senzoričke neuropatije kod dijabetičara.

 

Srodni članci ...

Vitamin F
views 1208
    U klasičnom istraživanu iz 1929. godine dva Američka nutricionista Burr i Burr, opisali su kako se akutne deficijencije kod štakora mogu izazvati prehranom bez masnoća, a...
Vitamin PP
views 1931
    Stari naziv na niacin, vitamin B kompleksa, koji se danas još ponekad koristi. Niacin se danas označava kao B3, jer je treći otkriveni vitamin B kompleksa. Starija lit...
Vitamin B9
views 1205
    Vitamin B9 je stari naziv za folnu kiselinu, jedan od vitamina B kompleksa. natrag na popis  
B kompleks
views 1381
  B kompleks ili vitamini B skupine predstavljaju skupinu od devet vitamina koji skupno djeluju u organizmu. Svi su ključni kofaktori u konverziji hrane u energiju. Esencijalni su...
Vitamin A
views 1149
  Vitamin A - retinol - je vitamin topljiv u masti. Vitamin A ima antioksidativna svojstva, važna za zaštitu oka i rast kostiju. Također sudjeluje u sintezi proteina i hormona (uklju...