Vitamin B1

Print Friendly, PDF & Email

 

Vitamin B1, tiamin ili aneurin je jedan od vodotopivih vitamina B skupine. Neophodan za metabolizam šećera i škroba te za dobivanje energije. Izravno sudjeluje u održavanju razine energije, podržava moždanu funkciju (pamćenje), mišićnu funkciju, funkciju zglobova, te pomaže u probavi. Održava zdrav živčani sustav, osobito je važan kod epilepsije.

Alkohol može prouzročiti deficit ovoga vitamina i svih drugih vitamina B-kompleksa. Inhibira oksidaciju neurotransmitera dopamina, a smatra se i da može pomoći kod smanjivanja senzoričke neuropatije kod dijabetičara.