Yo-yo efekt

Print Friendly, PDF & Email

 

 

Yo-yo efekt je termin koji je osmislio Kelly Brownell s američkog sveučilišta Yale kako bi opisao cikličko smanjenje i dobivanje na težini usporedivši ga s putanjom popularne yo-yo igračke. Osoba koja želi izgubiti na težini je na početku uspješna, ali kod održavanja postignute težine nastaju problemi nakon čega započinje dobivanje na težini.

Razlozi zašto nastaje yo-yo učinak su razni, ali često je to ekstremno niskokalorična dijeta koja uz početno smanjenje težine vremenom dovodi do depresije i umora pa se osobe vraćaju starim prehrambenim navikama i debljaju se, a psiha je dodatno opterećena zbog neuspješnog mršavljenja.

Izvor:
Wikipedia