hrana, prehrana i zdravlje
Kreatin je organski spoj koji se prirodno proizvodi u ljudskom tijelu, a osim toga konzumira se hranom i može se dodavati u vidu suplemenata prehrani. U tijelu čovjeka se primarno proizvodi u bubrezima i komplementarno u jetri, iz aminokiselina glicina, arginina i metionina. Najbogatiji izvori u prehrani su crveno meso, morski proizvodi i mlijeko. Neke ribe kao što su...
Proteini su najpopularniji dijetalni suplementi za sportaše i fizički aktivne osobe. Preporučuju se radi poboljšanja zadržavanje dušika i povećanja mišićne mase, prevencije katabolizma tokom produženog vježbanja, promoviranja resinteze mišićnog glikogena nakon vježbanja i za prevenciju sportske anemije kroz povećanje sinteze hemoglobina, mioglobina, oksidativnih enzima i mitohondrija tokom aerobnog treninga. Aminokiseline su među pet najpopularnijih sportskih suplemenata, pobornici tvrde...
Britanski zananstveni pod vodstvom dr. Johna Caseya iz multinacionalne kompanije Unilever, izmisliti su tabletu protiv bora. Tableta sadrži kombinaciju aktivnih tvari iz hrane koji navnodno aktiviraju gene za popravljanje tonusa kože. Tableta smanjuje duboke bore već za 14 tjedana tako da potiče prirodnu prozivodnju kolagena, proteina u vezivnom tkivu koji je ključan za zategnutost kože. Što sadrži tablete protiv bora? SASTOJAK...
13.08.2009. – Propolis je jedinstvena prirodna ljekovita tvar zbog svog širokog raspona djelovanja. Ima antibakterijska, antivirusna, antifungalna, protu-upalna, antikancerogena i imunomodulatorna svojstva. Pomaže kod tretmana astme, alergija, artritisa i poremećaja zglobova, ekcema i dermatitisa, sindroma kroničnog umora (ME, mijalgični encefalomijelitis ili kronični sindrom zamora i imune disfunkcije CFID), virusnih infekcija. To je prirodno ljekovito pomagalo osim kod bolesti, također...
Osteoartritis je učestali problem, posebno kod starijih osoba, a karakteriziran je promjenama na zglobovima uz prateću bol koje nastaju kada se istroši zglobna hrskavica. Uobičajeno se liječi nesteroidnim protu-upalnim lijekovima, inhibitorima ciklooksigenaze i drugim lijekovima. Ovi lijekovi umanjuju oticanje i bol u zglobu, ali imaju i nuspojave, radi kojih se mnoge osobe odlučuju na nutritivne suplemente. Dva su suplementa...
15.01.2007. – Studija provedena pod vodstvom istraživača s Univerziteta u Miamiju otkrila je mogućnost da suplementi selena usporavaju progresiju HIV-a. Istraživanje s dvostrukom slijepom probom, placebo kontrolirano je još uvijek u tijeku, a objavljeni rezultati su poslije 9 mjeseci, od ukupno planiranih 18. U randomiziranoj studiji s placebom i dvostrukom slijepom probom, dnevno uzeta doza selena značajno je povećala...
Pridruži se Odysee
Prati kanal Nutricionizam.com
Odysee - content freedom
