hrana, prehrana i zdravlje
Kreatin je organski spoj koji se prirodno proizvodi u ljudskom tijelu, a osim toga konzumira se hranom i može se dodavati u vidu suplemenata prehrani. U tijelu čovjeka se primarno proizvodi u bubrezima i komplementarno u jetri, iz aminokiselina glicina, arginina i metionina. Najbogatiji izvori u prehrani su crveno meso, morski proizvodi i mlijeko. Neke ribe kao što su...
Kreatin je organski spoj koji se prirodno proizvodi u ljudskom tijelu, kao i stanicama mnogih drugih živih bića, iz aminokiselina glicina i arginina s dodatnom potrebom S-adenozil metionina (derivata metionina). On se proizvodi primarno u bubrezima i komplementarno u jetri, iz tri aminokiseline: glicina, arginina i metionina. Dio kreatin fosfata se može dobiti prehranom iz namirnica bogatih proteinima kao...
Pridruži se Odysee
Prati kanal Nutricionizam.com
Odysee - content freedom
