Indeks tjelesne mase
Indeks tjelesne mase uvriježen je kod nas pod kraticom BMI, što je engleska kratica za Body Mass Index. Ovaj indeks koristi ovu jednostavnu formulu kao pokazatelj odnosa između težine i visine neke osobe, da bi pokazao njen tjelesni status. BMI je međunarodno priznat i usvojeni standard koji se koristi kao pokazatelj fizičkog stanja tako da usklađuje visinu i težinu osobe u jedinstvenu mjeru, usporedivu za čitavu populaciju. Jednostavnim rječnikom rečeno, BMI vam govori koliko bi kilograma trebali imati na svoju visinu. To je vrlo jednostavna mjera koja se lako računa, a osobi govori puno o njegovom fizičkom stanju. Evo formule po kojoj se računa:
BMI = težina (kg) / visina x visina (cm)
Podijelite težinu (u kilogramima) sa kvadratom visine (u cenitemtrima).
Posljednja saznanja ističu da BMI nije dovoljna mjera općeg zdravlja. Sastav tijela i % masnog tkiva doprinose pravoj mjeri ukupnog zdravstvenog stanja i pripremljenosti organizma. Pretilost se danas uzima kao jedan od glavnih, nezavisnih faktora rizika kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.
Klasifikacija BMI indeksa prema Svjetskoj Zdravstvenoj Organizaciji:
| BMI vrijednost | stanje organizma |
| manje od 18,5 | pothranjenost |
| 18,5 ili više, a manje od 25 | normalno |
| 25 ili više, a manje od 30 | prekomjerna tjelesna težina |
| 30 ili više | pretilost (obezitet) |
Branimir Dolibašić dipl.ing. nutricionist
- natrag na popis
