Ispiranje nosa uz pomoć češnjaka

Ispiranje nosa je popularna metoda za čišćenje nosne sluznice, pomaže očistiti sinuse od prekomjerne sluzi, a uz dodatak češnjaka dobiti će se dezinfekcijsko djelovanje. Istraživanja pokazuju da osobe koje pate od svakodnevnih problema sa sinusima imaju poboljšanje simptoma upotrebom raznih tehnika ispiranja nosnica.

Sastojci, za slanu otopinu

0,5 litre vode
1 žličica kuhinjske soli

Sastojci za tekućinu za ispiranje

jedan režanj češnjaka

Priprema

Uzmite režanj češnjaka, očistiti ga, usitniti i ostaviti 15 minuta na malom tanjuriću (15 minuta je potrebno da se oslobode aktivni spojevi češnjaka).
U međuvremenu stavite vodu u posudu, dodajte žličicu soli i zakuhajte do vrenja.
Nasjeckani češnjak staviti u cjedilo i preliti s pola šalice kipuće/vruće vode. Odmah odvojiti tekućinu, pričekati da se ohladi i koristiti za ispiranje nosnica (iznad umivaonika, s posudicom pustiti da voda ulazi na jednu nosnicu i izlazi na drugu).

Ispiranje vršite jednom dnevno.
Pazite da voda za ispiranje ne bude pre topla već mlačna, i da u vodi za ispiranje nema komadića češnjaka.

Osim svježeg češnjaka može se koristiti ulje iz gel kapula češnjakova ulja: mekana kapsula se izbuši iglom i jedna istisnuta kap se stavi u tekućinu za ispiranje.

Napomena: uvijek koristite prokuhanu vodu !