Bazalni metabolizam
Bazalni metabolizam (engl. Basal metabolic rate, BMR) je energija koja se dnevno troši u stanju mirovanja. Stanje mirovanja se definira kao odmor u temperaturno neutralnom području nakon post-apsorptivne faze.
Otpuštanje i upotreba energije u ovom stanju je dovoljno samo za funkcioniranje vitalnih organa (srce, pluća, živčani sustav, bubrezi, jetra, crijeva, spolni organi, mišići i koža).
Bazalni metabolizam može se procijeniti putem Harris-Benedictove formule u koju se unose vrijednosti tjelesne mase (u kilogramima), visine (u centimetrima) i dobi (u godinama):
Muškarci
BM = 66 + (13,7 x tm ) + ( 5 x visina ) – ( 6,8 x dob)
Žene
BM = 655 + ( 9,6 x tm ) + ( 1,8 x visina ) + ( 4,7 x dob )
Slična je procjena po Ramsey-u i suradnicima iz 1992 godine:
| Dob (godine) | BM muškarci | BM žene |
| 0-3 | 60,9 x tm (kg) – 54 | 61,0 x tm (kg) – 51 |
| 3-10 | 22,7 x tm (kg) + 495 | 22,5 x tm (kg) – 499 |
| 10-18 | 17,5 x tm (kg) + 651 | 12,5 x tm (kg) + 746 |
| 18-30 | 15,3 x tm (kg) + 679 | 14,7 x tm (kg) + 496 |
| 30-60 | 11,6 x tm (kg) + 879 | 8,7 x tm (kg) + 829 |
- natrag na popis
