N u t r i c i o n i z a m . c o m hrana, prehrana i zdravlje

Sirovojelstvo / Sokovi, smutiji

Svježi voćni sok s đumbirom

    Probajte ovaj izvrsni sok: u kombinaciji s narančom i kruškom, mrkva daje slatkoću i obilje beta-karotena, dok đumbir djeluje detoksikacijski te eliminira toksine iz tijela. Sastojci za dvije čaše soka: 2 veće mrkve 1 kruška 1 komadić korijena đumbira 4 kisele jabuke 1 naranča Priprema Sve sastojke oprati, te oguliti koru. Iscijediti sok pomoću sokovnika. Kako je sok...

Prehrana kod bolesti

Psorijaza

    Simptomi psorijaze se mogu poboljšati i smanjiti korekcijom prehrane na dolje opisani način: – treba pročistiti organizam on otrova nakupljenih tijekom godina, najbolje je to provesti pijenjem voćnih sokova – oni se trebaju pripremiti iz svježeg voća, cijeđenjem ili pomoću sokovnika; zapitajte se da li ste ikada napravili generalno čišćenje organizma, da li ste ikada proveli detoksikaciju putem...

Minerali

Željezo – izvori u hrani

    U nastavku slijedi lista uobičajeno korištenih namirnica bogatih željezom.   ŽITARICE  mg Fe /100 g brašno pšenično bijelo 1,2 brašno pšenično crno 2,5 brašno pšenično integralno 3,9 brašno pšenično polubijelo 1,5 brašno raženo integralno 2,7 brašno zobeno 4,3 dvopek 2,7 griz pšenični 1,2 kokice, pop corn 2,7 kruh pšenični bijeli 1,0 kruh pšenični crni 1,5 kruh pšenični graham,...

Etiketka

Etiketka # 11

    Na pakovanju prehrambenog proizvoda navedeni su sljedeći sastojci: chipotle (dimljena) paprika 32% alkoholni ocat voda sol šećer luk u prahu češnjak u prahu začini smjesa za *** umak (alkoholni ocat, crvena paprika, sol) O kojoj se hrani radi? Radi se o Umaku Tabasco s okusom dima, proizvođača Mc Illenny Company, SAD. Hvala gđi. Jasminki na točnom odgovoru!

Glavna jela / Vegan

Grašak s gljivama

    Sastojci grašak, smrznuti, 1 pakovanje (400-450 gr) 200 g šampinjona pola glavice luka biljno ulje sol, papar, kim, korijander, crvena mljevena paprika malo zobenih pahuljica Priprema Na ulju popržiti sjemenke kima dok ne počnu pucketati, a zatim dodati nasjeckani luk i raditi dok ne požuti. Dodati nasjeckane šampinjone, lagano posoliti i raditi dok gljive ne puste vodu, a...

Kruh, tijesto, pizza... / Vegetarijanski

Pizza s lukom i artičokama

    Moja najdraža – s puno origana i Tabasco Chipotle (smoked red Jalapenos). Sastojci tijesto za pizzu (recept) za pizzu: 6-7 žlica umaka od rajčice ili domaća šalša naribani sir (edamer) 1 luk par komada konzervirane artičoke u ulju sa začinima suhi origano Tabasco Chipotle Priprema Umijesiti tijesto za pizzu, ostaviti da odstoji pola sata. Upaliti pećnicu na najvišu...