N u t r i c i o n i z a m . c o m hrana, prehrana i zdravlje

Trudnoća i dojenje

Alergije u dojenačkoj dobi

  2009. – Na alergije treba obratiti pažnju već iz obiteljske anamneze. Ako je poznato da jedan od roditelja ili oba roditelja, imaju alergiju na neku određenu vrstu namirnica, velika je vjerojatnost da će i dijete imati povećanu sklonost ka izbijanju alergije. Već pri prvim liječničkim kontrolama potrebno se savjetovati s liječnikom kako bi se eventualno smanjio rizik od izbijanja...

Umaci, namazi / Vegan

B dressing

    Salatni dressing pripremljen sa suhim prehrambenim kvascem. Sastojci 2 žlice limunovog soka 2 česna češnjaka, usitnjenog 2 žličice suhog prehrambenog kvasca 1/4 šalice maslinovog ulja sol, papar Priprema Dobro izmiješati sve sastojke. Koristiti pripremljeni dressing na omiljenoj svježoj salati: rajčica, kupus, zelena… Dodatno Suhi prehrambeni kvasac u pahuljicama bogat je vitaminima B-kompleksa, otuda dolazi naziv ovog dressinga. Samo...

Trudnoća i dojenje

Prehrana za vrijeme dojenja

  2009. – Uravnotežena i zdrava prehrana za vrijeme dojenja neophodna je za očuvanje zdravlja majke i pravilan razvoj djeteta. Sve potrebe za nutritivnim sastojcima i energijom, dijete crpi iz majčinog mlijeka, te ih majka izvorima iz vlastite prehrane ponovo mora nadoknaditi. Stoga majka za vrijeme dojenja ima povećane energetske i nutritivne potrebe. Energetske potrebe su u prosjeku uvećane za...

Trudnoća i dojenje

Dojenje vs adaptirano mlijeko

  2009. – Novija istraživanja na području prehrane novorođenčadi i male djece, provedena zadnje desetljeće, dovela su do spoznaje da je majčino mlijeko najdragocjenije što možete pružiti vašoj bebi u prvim danima i mjesecima života, i da ga kao takvo nikakvi kemijski i prehrambeno-medicinski pripravci ne mogu zamijeniti. Sastav majčinog mlijeka je točno prilagođen potrebama novorođenčeta, a količina varira i...

Vegetarijanstvo i veganstvo

Mimi Kirk najseksepilnija vegetarijanka

    24.08.2009. – Organizacija PETA proglasila je najseksepilniju vegetarijanku stariju od 50 godina u online glasovanju. Pobjednica Mimi Kirk (71), odbacila je konzumaciju mesa kad joj je bilo trideset. Mimi kaže: “Imati sedamdeset i još nositi mini suknju… naravno da se osjećam seksi!” Zahvalila je svima koji su glasali za nju preko interneta: “Zadovoljna sam pobjedom, posebno jer sam...

Suplementi

Propolis

  13.08.2009. – Propolis je jedinstvena prirodna ljekovita tvar zbog svog širokog raspona djelovanja. Ima antibakterijska, antivirusna, antifungalna, protu-upalna, antikancerogena i imunomodulatorna svojstva. Pomaže kod tretmana astme, alergija, artritisa i poremećaja zglobova, ekcema i dermatitisa, sindroma kroničnog umora (ME, mijalgični encefalomijelitis ili kronični sindrom zamora i imune disfunkcije CFID), virusnih infekcija. To je prirodno ljekovito pomagalo osim kod bolesti, također...