N u t r i c i o n i z a m . c o m hrana, prehrana i zdravlje

Ostali načini prehrane

Alkalna prehrana

    Ako se osjećate nelagodno na visoko-proteinskoj dijeti kao što je Atkins ili South Beach, probajte alkalnu dijetu. Ona pomaže uravnotežiti učinke izazvane visokim unosom proteina, kofeina, šećera, procesirane hrane, brze hrane i žitarica. Alkalna dijeta je u biti suprotnost od visoko-proteinske, visoko-masne, nisko-ugljikohidratne dijete koje su trenutno u modi. Većina osoba nikad nije čula za acido-baznu ravnotežu, ali...

Ostali načini prehrane

Gladovanje uz sokove

    Gladovanje uz sokove je napredan način detoksikacije u kojemu je ubrzana eliminacija toksina iz tijela. Gladovanje se odnosi na izbjegavanje krute hrane, a dozvoljeno je uzimanje tekućina. Gladovanje se može provesti samo s vodom, ali često se ono provodi sokovima jer se tako stabilizira razina glukoze u krvi, sokovi se lako se probavljaju, a ujedno i pružaju nutrijente...

Ostali načini prehrane

Detoksikacija

    Ako vam je probava loša, začepljeni sinusi, imate loš zadah, a konzumirate dosta brze hrane i ne osjećate se u najboljoj formi, možda je vrijeme za detoksikaciju. Ovdje ćete pronaći upitnik za detoksikaciju. Osobe koje su već odradile detoksikaciju, mogu koristiti i gladovanje uz sokove. Ako vam je probava loša, začepljeni sinusi, imate loš zadah, a konzumirate dosta...

Ostali načini prehrane

Mediteranska prehrana

    Ishodište mediteranske prehrane je u Grčkoj i Kreti. Ona se temelji na namirnicama iz Sredozemlja te dodatku nekih iz dalje ili bliže okolice, a varijacije ovog načina prehrane postoje u svim dijelovima Sredozemlja. Istraživanja provedena u Grčkoj šezdesetih godina prošlog stoljeća ukazuju da je energetski udio masti iznosio oko 35 %, no paradoksalno, Grke je služilo dobro zdravlje....

Prehrana kod bolesti

Kandida dijeta

    Ako imate kronične infekcije gljivicama, osjećate se loše u toplom i vlažnom okruženju, ako patite od kronične kongestije, teško se koncentrirate, imate želju za konzumiranjem šećera i ako vam je dijagnosticirana infekcija kandidom, pokušajte prehranu protiv Candide. Prekomjerni rast Candide u probavnom sustavu populariziran je sredinom 80-tih godina. Dok neki liječnici odmahuju rukom, sve je veći broj liječnika...

Osvrti

GM kukuruz i crni dan europske demokracije

    15.02.2014. – Dvanaest ministara Europske Unije poslalo je komesaru za zdravlje Toniju Borgu otvoreno pismo s ciljem povlačenja zahtjeva za odobrenjem uzgoja Pioneerovog genetski modificiranog kukuruza 1507. Otvoreno pismo potpisuju 11. veljače 2014. godine ministri Austrije, Bugarske, Cipra, Francuske, Mađarske, Italije, Latvije, Litvanije, Luksemburga, Poljske i Slovenije od devetnaest država koje su se već izjasnile protiv. Hrvatska ministrica...