N u t r i c i o n i z a m . c o m hrana, prehrana i zdravlje

Vegetarijanstvo i veganstvo

Vegan prehrana prema dr. McDougall-u, dnevni jelovnik

    Primjer dnevnog jelovnika za vegan prehranu prema dr. McDougall-u.   DORUČAK Pahuljice sa voćem (recept za 2 serviranja) Sastojci 1 šalica zobenih pahuljica 0,5 šalice soka od jabuke 2 žlice grožđica ili nasjeckanih datulja malo cimeta 1,5 šalice vruće vode pola šalice nasjeckanih banana, borovnica, jagoda ili drugog voća Priprema U zdjelu staviti zobene pahuljice, sok od jabuke,...

Vegetarijanstvo i veganstvo

Vegan prehrana prema dr. McDougall-u

    John A. McDougall, američki je liječnik, autor znanstvenih članaka i nekolicine knjiga koji tvrdi da se degenerativne bolesti današnjice mogu prevenirati i liječiti biljnom prehranom baziranom na cjelovitim i neprerađenim namirnicama, koje sadrže vrlo maslo masnoća. Isključuje sve životinjske namirnice osim meda, također isključuje i biljna ulja. Od sredine 70-tih, McDougall se osobno hrani isključivo veganski. U svojoj...

Glavna jela / Juhe, variva / Vegan

Vege čili

    Vegetarijanski i vegan čili može se lako i brzo pripremiti. Sastojci 1/2 luka 2 režnja češnjaka 3 žlice maslinovog ulja 800 g graha / dvije limenke graha 400 g umaka od rajčice, salse 2 žličice kima 1/4 žličice kajenskog papra 1 žličica čilija sol, papar Priprema Na ulju popržiti nasjeckan luk i češnjak oko 5 minuta. Dodati umak od rajčice i...

Novosti

Bolivija daje Zemlji podjednaka prava kao i ljudima

    10.01.2012. – Bolivija donosi zakon o “Majci Zemlji” (španjolski: “La Ley de Derechos de la Madre Tierra”) koji će zemlji dati podjednaka prava kao i ljudima. Za vladu ove progresivne južnoameričke države, novi zakon – jedinstven takve vrste u svijetu – važan je korak u promociji očuvanja zemlje i prirode od uništenja i zagađenja. Putem novog zakona država...

Hrana i suplementi

Koje suplemete izabrati za sportaša

    Aktivno se bavim plivanjem, što bi ste mi mogli preporučiti od dodatnih suplemenata za bolju snagu, kondiciju, energiju? Od koje firme i koji proizvod, a da nema negativnih nuspojava? – Mihael Odgovor Nema sportaša koji danas ne koristi suplemente. Najčešće se koriste zbog niza razloga koji mogu biti: bolja adaptacija na trenažni proces, povećanje zalihe energije, poboljšanje oporavka...

Novosti

Amerika i njene korporacije prijete europskim državama koje odbiju GMO hranu

    09.01.2012. – Kako otkrivaju najnovije depeše puštene iz WikiLeaksove pipe, američko veleposlanstvo u Parizu savjetovalo je Washington da započne militantni ekonomski rat sa svakom zemljom Europske unije koja se suprotstavi genetski modificiranim usjevima. Ovo se događa nakon što je Francuska zabranila genetski modificirani kukuruz američke korporacije Monsanto krajem 2007. Tada je veleposlanik Craig Stapleton, prijatelj i poslovni partner...